★ヒラソル銀座発表会★

来月、毎週火曜日にレッスンさせて頂いているヒラソル銀座で発表会があります(^^) 食べ物を持ち寄ったりするので、ベリーダンスのハフラに近い感じですね。発表会よりすこ~しラフで、パーティーみたいな感じです★

なのでヒラソル銀座のレッスンでは最近発表会で踊る予定の曲を練習中ですが、、2曲あるので短い時間の中、結構時間がないです。。

最近入って来たSちゃんはちょっと大変だね(汗。
ゴールデンウィーク明け、いつも胸にちからの入っていたヒラソルに来て頂いている生徒さんがいい感じに胸の力が抜けていて踊りもいい感じになっていました。
あれ?と思って、今日力入ってなくていいね~、という話をしたら、どうやらしばらくいつもやっている腹筋をしていなかったそうな。

腹筋の影響?もあったのかもだけど、とても頑張り屋さんの方なので、
きっとお休みで身体がいい感じに力が抜けたんだろうな~。

がんばりすぎてしまう人はこんな風に意識的に休むと踊りにいい影響があるかも(笑。

力が入る時もあっていいけど、緩むことも出来て、両方使い分けれらるようになるのがベストですね(#^.^#)

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ヒラソル銀座

毎週火曜日
18:30〜19:25 スタジオA ベリーダンス超入門

レッスン内容
あまり運動経験がない方や、
運動に自信のない方を対象としているので
安心してベリーダンスを始めることができます。
まずは音楽に乗り、ゆっくり身体を動かす所から始めましょう。
基礎と簡単な振付も行います。

19:35〜20:30 スタジオA ベリーダンス入門

レッスン内容
ベリーダンスが初めてという方はもちろん、
経験はあるけど基礎を見直したい!という方も
お越しいただけるクラスです。
ベリーダンスの基礎を中心に、振付も行います。

※料金設定などの詳細はこちらをご確認ください⇒

エリーさん ダンサーのための踊りやすいカラダを作るWS第3回目でした。

こんにちは。今日は雨ですね~☔

朝からざんざん降りでびっくり。いつもは自転車で芦花公園のNASまで行きますが、今日はバス&徒歩。自転車だと迷わないのに、、歩いていったら道に迷い。。。雨の中おろおろしながらも無事NASまでたどり着きました(汗。。 本日も楽しいレッスンでした、大雨の中皆さまありがとうございました(^^♪ 初めての方も多いので慣れない身体の動きが沢山で最初は難しく感じることもあるとは思いますが、だんだん体が慣れてきますので、楽しくうごかしていきましょう(^^)/

おととい日曜日はエリーさんのダンサーのための踊りやすいカラダを作るWS第3回目でした。

今回のテーマはボディ(脊柱)を滑らかに動かす。

脊柱って、背骨のこと。今回のワークショップでは、背中を細かく分けて、少しずつ動かしていきました。これがすっごい気持ちよかった~。ベリーダンスでもよく使います!背骨を一つ一つ意識して動かしていくと、場所によって動きずらい部分があって、そこを意識して何度も動かしていくと、だんだん動かせるようになってきて。その感覚がとって~も、気持いい!!!使えるようになってきた!みたいな感覚。私、最近スマホの使い過ぎかどうやらストレートネック気味で、、。今回のワークショップで、首の後ろの骨を一つ一つ動かすのが特に気持ちよかったです。つまっている部分が解消されていく感じでした。 身体全体が楽になりました。

踊る時ってどうしても自分の前面に意識が行きがちだけど、裏面、実は背中ってすごく大事。ここを意識して使えるかどうかっで踊りが全然変わるな~、と思います。踊ってる時にいちいち気にしてはいられないので、やっぱり自然に使えるようになるまで反復練習しかないですね~、気持ちいいからがんばろう~★

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寝坊して完全なるノーメイクでドアップとってしまいました。。恥ずかしい(笑)。。。エリーさん、今回も素晴らしいワークショップ、ありがとうございました💛

 

 

お知らせです(*^_^*)

★ベリーダンスレッスン 体験会のお知らせ 5/22@JEUGIAカルチャーセンター多摩センター店★

6月より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにて第2、4日曜にベリーダンスのレッスン担当させていただきます!

第2・4(日)11:00~12:15

1回目の体験会が下記日程にて行われます★

日程 2016/05/22 (日)11:00~12:15

詳細はこちら👇

http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_33-24728.html?p=3

カナダ人ベリーダンサーであるハディアから学んだハディアメソッドをベースに、身体にとって安全で心地よく、気持ちよく、そして艶やかにオリエンタルダンスを踊れるようになるレッスンです!基礎から少しずつスタートするので、全くの初めてさんもご心配なく🎶 楽しく一緒に踊りましょう(^^)/

お待ちしています★

ベリーダンス

昨日は土曜日レッスン後、お互いの友人が出演してるイベントをティルタインストラクターのアリーザと観に行きました★

通常のダンサーさんが一人ずつ出てくるイベントではなく、役者さんも出演されていて、ショー全体がひとつの物語になっていました。衣装も音楽もセンスが素晴らしくて、とても刺激受けました。やっぱりもっと色んなイベントを観に行きたいな~と改めて思いました。踊りの上達って練習するものすごく大事だけど、いいものを沢山観るって大事ですね~。

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出演してたInti💛 出てきたとき、ぞわっと鳥肌たちました、かっこよかったよ~!Intiの踊りっていつもそう。なんか神がかってるというか。Intiは私がベリーダンスを始めて何も知らなかった私にベリーダンスのキラキラとかいろんなことをたっくさん教えてくれて、まあまあぶっとんでいて(笑。ベリーダンス初めて一番最初の衝撃の出会いだったかもしれない、、、。 ベリーダンスの世界にのめりこむきっかけになった人です☺ ベリーダンス初めてから世界が本当に広がったな~。ベリーダンスをやっていなかったら知らなかった事とか気づかなかったことがいっぱいある。これについてはまたブログに書こうかな~★

 

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Donyaさんにもお会いできました💛

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アリーザとお久しぶりのさきちゃんと。かわいい~💛

 

 

 

5月レッスン使用曲

もう5月に入って随分経ってしまいましたが、、、

5月のレッスン使用曲です!!!
火曜日

NAS芦花公園

11時45分~12時45分

Marwa/Ehda Ya Wad

 

ヒラソル銀座

超入門 18時30分~19時25分

Dana/Ana dana

入門 19時35分~20時30分

WAMA/Lama ‘abeltaha

 
木曜日

Oasis南大沢

13時40分~14時40分

shaabi★曲名わからず、、調べ中です。

 

土曜日

ティルタ超入門クラス@スタジオアウル

10時45分~11時45分

Marwa/Ehda Ya Wad

 

 

因みにこちら、昨日南大沢のレッスンで出たMargaritaが踊っている動画です(#^.^#)

今月も楽しく踊りましょう★

よろしくおねがいします(^^)v

Laima

★ベリーダンスレッスン 体験会のお知らせ 5/22@JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

お知らせです(*^_^*)

6月より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにて第2、4日曜にベリーダンスのレッスン担当させていただきます!

第2・4(日)11:00~12:15

1回目の体験会が下記日程にて行われます★

日程 2016/05/22 (日)11:00~12:15

詳細はこちら👇http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_33-24728.html?p=3

カナダ人ベリーダンサーであるハディアから学んだハディアメソッドをベースに、身体にとって安全で心地よく、気持ちよく、そして艶やかにオリエンタルダンスを踊れるようになるレッスンです!基礎から少しずつスタートするので、全くの初めてさんもご心配なく🎶

ここからは私の個人的な経験ですが。。私がベリーダンスに出会ったのは8年前くらい。ベリーダンスが何かもしらずに、でも何故かベリーダンスがやってみたくて。お友達に紹介されて体験レッスンに行きました。それがすごく楽しかったんですよね!初めてなのに★ジルなんて使って踊っちゃったり。

★ジルって別名フィンガーシンバルといって、ちっちゃいシンバルみたいなやつです。大きさは小さいものから大きいものまでいろいろありますが、平均すると直径5cmくらいでしょうか。

で、その1回目の体験レッスンからベリーダンスに夢中になってしまいました。

なんであの時あんなに一瞬で夢中になったのかなあって思い返してみると、、なんというか、すごく自由で楽しかったんですよね。当時、運動は好きだったけどそんなに身体を動かしていたわけでもなかったから全然動けていなかったと思うけど、、先生も同じクラスメイトもすごくほめてくれて笑。好きなように踊っていいよ~と言ってくれて。音楽に合わせて自分が出来る動きでただ好きなように動くのがすごく楽しかった。この好きな音楽が流れたら自然に身体が動いてしまう感じ。私はこれが踊りではかなり大事だと思ってます。この楽しさを体感させてくれた当時の先生やクラスメートには本当に感謝しています。原点だからね。

なので、私のクラスではまずはその踊る楽しさが伝わるように!と思ってレッスンしています。

もちろん人前で踊るとなると、また色々気をつけなければいけない事ってたくさーんあります。そして自由度が高いからこそ、ベースになる基礎がすごく大事だと思っているので、そこはきちんとやります!

楽しく一緒に踊りましょう~❤

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お待ちしています💛

ライマ

たけのこ

今年もオアシス南大沢の方からいただきました、たけのこ!毎年恒例になりつつあります😁
たけのこ、頂かなければまず調理しないだろうと思われる食材。

しかしここ数年で調理の仕方、学びました。

   
 切るのは大変だけどね、今年も美味しくいただきました💕

いつもありがとうございます💫

沖縄 その2

沖縄から戻った後のレッスン。そのうち2つのクラスで、先生何か変わった、、、と言われました。ハディア効果⁉︎ 今週から、沖縄で学んだ事をできるだけレッスンに取り入れて、メニューを考えています💕

師匠であるサリ先生のクラスは基本ハディアメソッドがベースにありますが、今回受けたティーチャーズトレーニングのレベル3で更に身体の使い方が深く理解できた気がします。本当に有意義な1週間だったなあ。

沖縄で撮った写真など。  

 最終日のショーにて。Sali先生&イリコと。

  憧れのマコさんとも写真撮れました、うれしい💕
  沖縄ダンサー、Manarさん😍

  広島ダンサー、Emaさん☺️
  鹿児島ダンサー Madokaさん💫
      沖縄初日。イリちゃんのジャンプ撮ろうとして失敗。。この日はまだ 心に余裕があったな😅

    朝の海。🐬また沖縄にいきたいな〜。ペンションの一番上には屋上?のような朝ヨガとかできそうな瞑想スペースみたいのがあって、毎朝そこに登ってぼんやりするのが至福の時でした。

行く前は沖縄遠いなあ、と思ったりしていたれど、やっぱり日常から離れて、自然の中でベリーダンスの事だけに向き合えた1週間はとっても意味のある時間でした。今回参加できてとってもラッキーでした💕

ありがとうございました💫

 

★ベリーダンスレッスン 体験会のお知らせ@JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

今日は雨ですね〜、やっぱり木曜日は雨率高し!!☔️どうして??

お知らせです(*^_^*)

6月より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにて第2、4日曜にベリーダンスのレッスン担当させていただきます!

第2・4(日)11:00~12:15

1回目の体験会が下記日程にて行われます★

日程 2016/05/22 (日)11:00~12:15

詳細はこちら👇http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_33-24728.html?p=3

今回沖縄でハディアから学んできた事を取り入れて、今まで以上に身体にとって安全で心地よく、気持ちよく、そしてそしてとってもジューシーなオリエンタルダンスを踊れるようになるレッスンです!基礎から少しずつスタートするので、全くの初めてさんもご心配なく🎶

お待ちしています💛

ライマ

沖縄 その1

昨日、沖縄1週間の旅から戻って来ましたー!今朝からレッスンがあり、やっと日常にもどりつつあります。。
1週間、ハディアのティーチャーズトレーニングレベル3を受けるために、海のすぐ横にあるペンションに篭って参加者みんなと共同生活。毎日みんなでレッスン受けて、レッスン後は一緒に復習。お互いの教え方をアドバイスしあって。またレッスン受けて。
  
こんなに日常の事を忘れて勉強したのは初めてかもしれません。

もう、なんだかいろんなことがありすぎて、充実しすぎていて、なんて書いてよいのやら。先ずは、本当に勇気を出して参加して良かったです。レベル3のカリキュラムの1つにミニワークショップを1人ずつ行う、という項目がありました。自分のレッスンをハディア先生が評価するの⁉︎乗り越えられるのか?どうなるんだい??とか未知数すぎた出発前。

が、無事に?乗り越えました笑。
ハディア先生からは愛のある!たくさんのアドバイスをもらいました!

この1週間で別人になったね!

一緒に参加したティルタメンバーのイリコと、私達はこの1週間で生まれ変わった!とずーっと言ってました笑。一皮剥けたどころじゃないよ。ゆで卵になって、味がついたくらい。

参加者の中には私がベリーダンスの体験レッスンを受けた時にクラスにいたヒロミちゃんもいて、ベリーダンスを踊り始めた頃を思い出したり、、。ベリーを始めた頃はひろみちゃんにたくさんお世話になっていたなあ、と思い出しました。ひろみちゃん、ありがとう!
  

最終日にはショーがありました❤️出演した方々全ての踊りが素晴らしくて、キラキラしてて、、。一緒に参加した方々皆様を勝手にいろんな事を一緒に乗り越えた同士のように感じています。

  
今回の沖縄での経験は他にも書きたいことたくさん。少しずつシェアして行こうと思います(*^^*)

やはりハディアはすごい先生でした。

参加者の皆様、ありがとうございました★