怒濤の1週間

先週から約1週間、怒濤の1週間。。色んな事が一気に起こりすぎて、何がなんだか、、と、昨日今日は若干途方にくれてました笑。こういう時は、一つ起こると立て続けに起こる。

でも、どうしよう?と思いながらも、そのまま受け入れる。
そうすると、やっぱり、神様?ってくらいに、必ず、助けてくれる人が現れたり、ハッとする気づきがあったり。考えていたことの答えが現れたり、、、。

今日は発表会の衣装をお願いしてた、ダンス友のkayaちゃんに、救われました、、、。いっつも優しく、思いやりのある言葉をかけてくれる。本当に本当にありがとう。大丈夫だと、思えた。

こんな時こそ、気付きが多い。人の優しさがみに染みる。普段、忘れがちだな。自分の身の回りの全ての人に感謝。

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ベリーダンス入門クラス@JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

隔週で日曜日にJEUGIAカルチャーセンター多摩センターでベリーダンスのレッスンを担当しています! 今週末、レッスンあります★

ダンスが超~苦手だけど実は踊ってみたい、、って。でもついていけるか心配だ、、、って方、絶対大丈夫です、保証します!一緒に踊りましょう。

レッスンの流れとしては、

最初は軽くウォーミングアップ→課題曲に入っている基礎を1つずつ細かく見ていきながら練習→振付→クールダウン

こんな感じです♪

レッスンの申し込みはこちらにお願いします(*^-^*)

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

第2・4(日)11:00~12:15
11月課題曲 Ana Dana
レッスン内容★9月に開講したばかりの新しいクラスです。
ベリーダンスを踊るのに必要な基礎をしっかり身に付け、
音楽に合わせて楽しく踊れるようになることを目的としています。

詳細はこちらご確認ください⇒

お待ちしてま~す★

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身体

今年の6月から、月1ペースでアロママッサージを受けてます。

マッサージをしてくれてるのは、私が以前事務のバイトしてた会社で総務をやっていた癒し系女子、Hさん。バイト先では本当にお世話になりました。
最近脱サラし、アロマセラピストになるべく修行中です。

今年の7月から月1ペースで、カルテ協力の為に通っているのですが、11月初旬、マッサージしてもらった際に肩から背中にかけて、すごく固くなってる!1か月前と比べると全然違う!何かあったのか!!😱と、驚かれてしまいました😵 ひィー!!

確かに肩から目にかけて疲れが溜まっていて、頭痛があったなあ、と。色々思い返してみると、、
ここ数ヶ月、12月の発表会の準備で身体中に力が入ってしまっていたみたいでした。しかめっ面、してたかも(^^;💦

自覚がほとんどなかったのだけど、、マッサージで緩めてもらった翌日の踊りやすさにはビックリ。元々身体に力が入りやすいのはわかっていたけど。予想以上に身体に影響があったようで、、、。気付かなかった、、。

そして昨日も自分メンテナンスにマッサージをお願いしました。やはり肩から背中にかけて、固くなっていました😱
きゃー!!!色々考えることも多くて自分の身体のケア、できてなかったしな、、、。

こうやって定期的に身体の状態を客観的にチェックしてもらえるって本当にありがたいことです。
1か月の間で身体の状態ってかなり変化するのです。

私の場合、無意識に、自然に身体に力が入っちゃうみたいで(^^;  意識して力を抜こうとすると、逆に力が入ってしまう。もっと気楽になれたら、と思うけど、性格もあるしな~。でも、よく頑張ってるわ、わたし、、と自分を褒めたくもなり(*^^*)

身体を日々使う仕事をしているのだから、やはり日々自分の状態をチェックしつつ、客観的に見てもらうのは必須ですね。

昨晩、身体の事が気になり、色々調べていたら、こんなのがでてきた。

https://welq.jp/7356

テニスボールやストレッチポールを使った筋膜リリース。
気になり一通りやってみたら、更に身体の調子がよくなった!

そして今日のレッスンは身体が動かし易さが全然ちがうーー!
すごい効果です。気になるかた、やって見るとよいですよ!!

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アロママッサージしてくれてるHさんとここちゃん。ここちゃんは元ネコカフェで働いておりましたので、フレンドリー(=゚ω゚=)

 

謎が解けた・・・(=^・^=)

最近、踊りやインストラクターの仕事について、モヤモヤしていたことがあったのだけど。

こないだ久しぶりにダンス友達のShamsちゃんに会って、たわいも無い話をしていて、ハッ!とひらめいた、、、。というか、気づいた事がありました。
なんでなんだろう、、、と、ここしばらく考えていた事の謎が一気に解けた。

本当に気づいてよかったと、本当に本当に思いました。気づかないでこのまま過ごしてたら、マジでヤバい事になってたんです、多分ね、、、。

シャムズちゃんには全然別の目的で会ったのに。この事に気づく為に会ったんじゃ?ってくらい、衝撃の気づきでした。
はあ、ありがとう、シャムズちゃん。。

そんなこんなでよーし心入れ替え!って思ってたら、色んな所から、その事に関して、すっごい必要で重要な情報やヒントがたくさん集まってきた。。
気づいたから、大事な事が耳に入ってくるようになったのかもね、、、。不思議です。。

気づく前の自分を考えると、ヒャー!と恥ずかしくて赤面してしまいますが、、気づいて良かったーー。

今日はスピリチュアルな話題でした☺

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写真は本文とは関係ありません( ´∀` )

★12/4発表会リハーサル★

先週金曜日、12月4日のティルタオリエンタルダンスカンパニーの発表会リハーサルでした😃

今回は今までで出演数が一番多いので内心ドキドキでしたが、なんとか無事に終了。

銀座カルチャークラスも思ってたよりみんなスムーズに動けてて一安心。始めてのメンバーが多いなか、よくここまで来たわ~、、、。あとは踊り込んで完成度を上げるだけ!!

リハーサル後、サリ先生&インストラクターメンバーで花園神社の酉の市に!人生初の熊手を購入しました😁image

オリエンタルから創作系のフュージョンまで。いろんな演目がありますよ~★ベリーダンスに興味があるかたも、そうでない方も。是非お越しください★😃

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銀座Konyaレストランショーでした☆

12日、土曜日、久しぶりのレストランショーでした🎶

銀座のトルコ料理屋さん、Konyaで踊らせていただきました😊
楽しかった〜!! やっぱり踊るのって本当楽しいいーー、すごく元気になりました。
お越しいただいた皆様、ありがとうございました★
この日を境になぜかとても元気になりました、なぜでしょう・・・・( ´艸`)received_10209272597464217

今回はどうしても1曲目と2曲目の曲の雰囲気が違いすぎたので着替えてしまいました。
結局いつものサリ先生から頂いた赤。これ着過ぎってくらい着てる・・・。
同じ形の色違いが欲しいくらい気に入ってるしテンションが上がるので、どうしても選んでしまいます(^_^;) 色違いで似たやつ買っちゃおうかな。

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ベリーダンス初めてそろそろ1年の優子さん。どんどん綺麗になってるぞ~。
ベリーダンスにはやっぱり女子力上げる力があるのね~、と生徒さんを観察してると思います。店長さんのアリさんも、ベリーダンスは内側の筋肉を鍛えるからスタイルよくなるよ~と
力説されておりました(^^)/ 人前で踊らなくても、習っているだけで自然と体形が女性らしくシェイプされてきますよ☆

一緒に踊ってくれたYemanya、ありがとう~★ いつも優しくて、癒されます( ´∀` )
すごく久しぶりにご一緒できて本当に楽しかったな~(^^♪
今回は私があまりにバタバタしすぎて当日に曲変えたりと色々心配をかけてしまいました。
当日私がもしかしたら来ないんじゃないかと、心配されていたそうで汗。。ごめんなさい(>_<)

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店長のアリさん、ありがとうございました😊
お店の雰囲気もとっても素敵でお店もお料理もお客さんに大好評でした~★
また年明けくらいに踊る予定なので、決まり次第お知らせ致します。

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………………………………………………………………………

Laima LESSON INFORMATION

ヒラソル銀座

毎週火曜日
18:30〜19:25 スタジオA ベリーダンス超入門
10月課題曲 Ana Dana
レッスン内容★ベリーダンスを踊るのに必要な基礎を習得し、
音楽に合わせて楽しく踊れるようになることを目的としたクラスです。
初めてのかたや、身体をふだん動かしていない方はこちらのクラスがお薦めです!!

19:35〜20:30 スタジオA ベリーダンス入門
10月課題曲 Mislou&Whatever lola wants
レッスン内容★12月一杯は12月4日に行われる発表会の練習が主ですが、
12月6日より通常レッスンへ戻ります。6日より新しい振付を始めますので、
12月6日からのスタートがおススメです。
ベリーダンスが初めてという方はもちろん、
経験はあるけど基礎を見直したい!という方も
お越しいただけるクラスです。
ベリーダンスの基礎を中心に、振付も行います。

※料金設定などの詳細はこちらをご確認ください⇒

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

第2・4(日)11:00~12:15
10月課題曲 Ana Dana
レッスン内容★9月に開講したばかりの新しいクラスです。
ベリーダンスを踊るのに必要な基礎をしっかり身に付け、
音楽に合わせて楽しく踊れるようになることを目的としています。

詳細はこちらご確認ください⇒

銀座Konyaレストランショーでした☆

12日、土曜日、久しぶりのレストランショーでした🎶

銀座のトルコ料理屋さん、Konyaで踊らせていただきました😊
楽しかった〜!! やっぱり踊るのって本当楽しいいーー、すごく元気になりました。
お越しいただいた皆様、ありがとうございました★
この日を境になぜかとても元気になりました、なぜでしょう・・・・( ´艸`)received_10209272597464217

今回はどうしても1曲目と2曲目の曲の雰囲気が違いすぎたので着替えてしまいました。
結局いつものサリ先生から頂いた赤。これ着過ぎってくらい着てる・・・。
同じ形の色違いが欲しいくらい気に入ってるしテンションが上がるので、どうしても選んでしまいます(^_^;) 色違いで似たやつ買っちゃおうかな。

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ベリーダンス初めてそろそろ1年の優子さん。どんどん綺麗になってるぞ~。
ベリーダンスにはやっぱり女子力上げる力があるのね~、と生徒さんを観察してると思います。店長さんのアリさんも、ベリーダンスは内側の筋肉を鍛えるからスタイルよくなるよ~と
力説されておりました(^^)/ 人前で踊らなくても、習っているだけで自然と体形が女性らしくシェイプされてきますよ☆

一緒に踊ってくれたYemanya、ありがとう~★ いつも優しくて、癒されます( ´∀` )
すごく久しぶりにご一緒できて本当に楽しかったな~(^^♪
今回は私があまりにバタバタしすぎて当日に曲変えたりと色々心配をかけてしまいました。
当日私がもしかしたら来ないんじゃないかと、心配されていたそうで汗。。ごめんなさい(>_<)

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店長のアリさん、ありがとうございました😊
お店の雰囲気もとっても素敵でお店もお料理もお客さんに大好評でした~★
また年明けくらいに踊る予定なので、決まり次第お知らせ致します。

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Laima LESSON INFORMATION

ヒラソル銀座

毎週火曜日
18:30〜19:25 スタジオA ベリーダンス超入門
10月課題曲 Ana Dana
レッスン内容★ベリーダンスを踊るのに必要な基礎を習得し、
音楽に合わせて楽しく踊れるようになることを目的としたクラスです。
初めてのかたや、身体をふだん動かしていない方はこちらのクラスがお薦めです!!

19:35〜20:30 スタジオA ベリーダンス入門
10月課題曲 Mislou&Whatever lola wants
レッスン内容★12月一杯は12月4日に行われる発表会の練習が主ですが、
12月6日より通常レッスンへ戻ります。6日より新しい振付を始めますので、
12月6日からのスタートがおススメです。
ベリーダンスが初めてという方はもちろん、
経験はあるけど基礎を見直したい!という方も
お越しいただけるクラスです。
ベリーダンスの基礎を中心に、振付も行います。

※料金設定などの詳細はこちらをご確認ください⇒

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

第2・4(日)11:00~12:15
10月課題曲 Ana Dana
レッスン内容★9月に開講したばかりの新しいクラスです。
ベリーダンスを踊るのに必要な基礎をしっかり身に付け、
音楽に合わせて楽しく踊れるようになることを目的としています。

詳細はこちらご確認ください⇒

★ハロウィンウイーク★

そろそろハロウィンですね🎃

今日のNAS芦花公園ではすっかり見落としていて仮装レッスンできず(汗。

銀座クラスではギリギリにみんなに伝えたので結局仮装したの私だけ(笑)

あんまり事前に言うと負担になってしまうかな、とあえてギリギリに、軽めに伝えてみたけど意外とちゃんと仮装したがってる方々いらっしゃいました。皆さん仮装願望があるのね(^^♪
次回は余裕をもって告知します★

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今日はふと、自分がベリーダンス始めた時の事、思い出してました。
私がベリーダンスを始めた当時、その時やっていた仕事のストレスがすごくて、ベリーダンスのレッスンが生きがいみたいになっていたな~、と思い出しました。レッスンの時だけは自分でいられる、みたいな(^_^;) 相当病んでましたね、あはは。本当にベリーダンスに助けられていたな、と思います。やっぱりベリーダンスには心を癒す効果がありますね。
あの時ベリーダンスのクラスを勧めてくれた友人に感謝感謝です。
じゃなければ今の自分はいなかった訳ですから・・・。

銀座カルチャーのみんな、12月の発表会に向けて着々とがんばってます。 やっと最近群舞もまとまってきて、発表会がほんと楽しみで仕方ない♪ 今回は振り付けも、構成も、全部自分で創作したもので、それをクラスのみんなにやってもらう、ってのは人生初。すべてが初。 衣装は自分のアイディアをもとに超センスのいいお友達ダンサーの方に作っていただけることになりすごくラッキー&楽しみ。
最初はどうなることかと不安もありましたが、みんなの頑張りのおかげで今はすごく楽しみ~!そろそろ自分のソロの曲に取り組みます( ´∀` )

12月4日発表会、11月12日のレストランショーも予約承っていますので、興味あるかたご連絡ください。→mandms88jp★yahoo.co.jp(★を@に変えてください)

宜しくお願いします(^^)/

Laima

Tilta Oriental Dance Company発表会公演 2016

12月4日に所属するティルタオリエンタルダンスカンパニーの劇場での発表会があります!

ソロや所属クラスの群舞、ヒラソル銀座の生徒さんと一緒に群舞もあり!
沢山踊る予定ですので興味ある方ぜひ一お越しください(^^)/
ご予約は、私→mandms88jp★yahoo.co.jo(★を@に変えてください。)
もしくはフライヤ記載のメールアドレスへご連絡ください。

今年は今までで一番出演曲数が多いかもしれません・・・(汗!
衣装の創作数も過去最大です・・・・!!
着替えが間に合うのか謎ですが・・・、着替えが間に合うようにがんばります!!!

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11/12 レストランショー@銀座 トルコレストラン KONYA

初めて銀座の素敵なトルコ料理屋さんで踊らせてもらいます★
楽しみです~(^^♪ ご興味ある方ぜひお越しください。

11月12日(土)レストランショー@銀座トルコレストラン KONYA

ご予約は、私→mandms88jp★yahoo.co.jo(★を@に変えてください。)

もしくはお店に→http://www.konyadining.jp/

ダンサー Yemanya&Laima
ショースタート 20時頃~
http://www.konyadining.jp/

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